营养美味又简单易上手的甜品,随便来一口都能

栏目:美食百科编辑:南方女性网时间:2018-06-14浏览次数:

导读:营养美味又简单易上手的甜品,随便来一口都能让你胃口大开! 甜品,很多人都爱吃,不仅美味可口还能满足爱吃甜食的欲望。 但是,甜品虽好却不宜多吃,这是因为甜品中含糖量过高

营养美味又简单易上手的甜品,随便来一口都能让你胃口大开!



甜品,很多人都爱吃,不仅美味可口还能满足爱吃甜食的欲望。
 
但是,甜品虽好却不宜多吃,这是因为甜品中含糖量过高,经常吃还会引起肥胖、长蛀牙、糖尿病......
 
 
 
但即便知道吃糖过多不利于身体健康,依旧还是有很多人管不住自己的嘴,更有甚者说:一天不吃甜食我就浑身难受,而且吃饭还没什么胃口。
 
你瞧,针对这种现象很多人是束手无策,依旧控制不住爱吃甜食的欲望。
 
不过不要紧,这些问题在小编这里统统能够得到解决。
 
 
 
接下来,小编就要教大家做一道营养美味又不危害健康的美味甜品~香蕉牛奶小松饼!既能满足那些爱吃甜品的小伙伴儿们,又能让你们过足吃甜食的瘾!
 
香蕉牛奶小松饼
 
食材:鸡蛋 / 香蕉牛奶 / 无盐黄油 / 低筋面粉泡打粉 / 细砂糖 / 香蕉 / 奶油 / 糖粉 / 薄荷叶
 
| 步骤 |
 
1.将鸡蛋打散,倒入适量香蕉牛奶后,将其混合均匀;
 
 
 
2.将无盐黄油融化成液状(可以隔水加热或微波加热),倒入蛋奶液中,搅匀。
 
 
 
3.分三次加入适量细砂糖,搅拌均匀;
 
 
 
4、加入过筛好的低筋面粉和泡打粉,搅拌至无干粉即可,静置5分钟左右即可;(不要过度搅拌,以免面粉起筋会不松软)
 
 
 
5.取无水无油的平底锅,小火烧至70度左右将锅放置在湿毛巾上,接着倒入适量面糊至锅的中心,再把锅移回灶上,小火加热至表面气泡破掉并凝固(约4分钟);
 
 
 
6、在小煎饼(松饼)的中心,再倒上少许面糊,用薄铲小心翻个面,轻轻按压,挤出没有凝固的面糊,继续小火加热3分钟左右;
 
 
 
 
 
7.盛盘后挤上奶油,摆上几片香蕉,撒上糖粉,点缀上薄荷叶,一道鲜甜可口又营养美味的香蕉牛奶小松饼就大功告成了!~
 
 
 
此时,来上一口,想必都要如痴如醉了吧!
 
 
 
小编提示:
 
这道营养美味的小甜品很适合周末在家做,尤其对于那些喜爱喝下午茶的女孩子们来说,更不失为一种享受!

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