职场女性如何平衡工作和生活?

栏目:生活百科编辑:南方女性网时间:2019-09-18浏览次数:

导读:职场女性如何平衡工作和生活? 我们都想要在工作和生活中取得平衡,然而实现这样的这样的平衡是很困难的。其实我们所认为的平衡是希望自己的生活和工作都可以让人满意,让人无法

职场女性如何平衡工作和生活? 

我们都想要在工作和生活中取得平衡,然而实现这样的这样的平衡是很困难的。其实我们所认为的平衡是希望自己的生活和工作都可以让人满意,让人无法挑出毛病。平衡不是我们必须选择和舍弃一方,我们需要融合。

 

首先,我们要追求动态平衡,不是绝对平衡。

我们可以维持一瞬间的平衡,一点因素的波动,平衡就会被打破。

我们要学会灵活两边切换。

除了自身要做好状态切换外,我们还要学会借力。在工作中,如果遇到自己不会的或者忙不过来的工作时,要学会和领导同事借力,不要让自己走进牛角尖,因细节浪费自己的精力,导致心力交瘁。在家庭中,向老公和其他家庭成员借力,不用要求自己亲事亲为,可以借助家庭成员的力量帮你承担一部分。在做这一点时,我们要注意的是,事情交给他人就要相信他人,不要一边要求他人,一边又指责他人做的不好。

 

 其次,掌握工作和生活技巧。

划清自己的边界,我决定做什么事,不做什么事。如果想将每一个角色做好,就要付出一定的代价,我们不能两边都能完美兼顾。因此,一定要给自己留出私人空间,工作再忙都要留出休息时间。

 最后,学会专注。

不管做什么事情,都要适当训练自己的注意力,做到专心工作,专心享受生活。不要在工作时想着家里的孩子,没有做完的家务,最终的结果是工作效率低,工作不能加班完成,还要加班完成。一旦加班,你就会越来越焦虑,弄得自己心力交瘁。在家也是如此,专注好当下,才能提高效率,让自己更加心平气和。

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