妇科病多是寒湿引起,帮你祛除湿寒!

栏目:性功能障碍编辑:南方女性网1时间:2019-02-11浏览次数:

导读:妇科病多是寒湿引起,帮你祛除湿寒! 女性最希望的就是自己身材苗条、皮肤水嫩光泽、整个人散发着满满元气, 然而每每望着镜子里皮肤粗糙,身材变形、脸色苍白的自己, 就恨不

妇科病多是寒湿引起,帮你祛除湿寒!

女性最希望的就是自己身材苗条、皮肤水嫩光泽、整个人散发着满满元气,

然而每每望着镜子里皮肤粗糙,身材变形、脸色苍白的自己,

就恨不得剁手某海、某雅、某兰来快速改善这些症状。

妇科病多是寒湿引起,5个穴位帮你祛除湿寒!

 

却忘了女性的皮肤和身体是以气血为主的,护肤品只能治标不治本,

想要改善症状,首先要调理气血,除了气血不足之外,

还要注意气血是否流畅,当体内寒湿过重时就会引发气血流通不畅。

气血不畅再加上寒湿缠绵在关节骨缝中,让女性的身体变得沉重、阴冷。

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直接影响女性的消化系统和内分泌系统。

女人的病比男人复杂得多,药王孙思邈说:“很多医生,宁治十个男人,不愿意治一个女人”,

所以,女性的疾病是急不来的,气血从长时间处于不足的状态到充足,需要一个调理过程,

虽说心急吃不了热豆腐,但是我们可以配合一些行动,将体内寒湿去掉,再考虑气血的问题~

@5个祛湿穴位

1、神阙穴:

位置:脐中部,即肚脐眼处。

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功效:该穴位受湿气入侵,则脾胃不适、腹胀、大便粘腻,女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。

腹部本身就要以保暖为主,刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。

按摩法:顺时针揉动腹部20分钟,一天2次

2、大椎穴

位置:颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是。

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按摩方法:低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。

功效:大椎穴受湿气入侵,易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。

3、百会穴

位置:头顶正中线与两耳间联线的交点处,大致在头顶正中央处。

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按摩方法:手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟,最好有发热之感。

功效:该穴若受湿气入侵,则容易导致头痛头胀,出现头晕,脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气,消除积滞,还可健脑宁神。

4、涌泉穴

位置:足底,足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。

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按摩方法:点按早晚各一次,每次点揉3-5分钟,以有酸痛感为佳,两侧交替进行。

功效:涌泉穴受湿气入侵,会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。

5、阴陵泉穴

位置:阴陵泉穴为祛湿要穴,位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势,由膝盖下方往膝盖方向摸索,在膝盖内侧碰到大骨的部分。

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按摩方法:点按为主,每次按摩100~160下,每日早晚各1次。

功效:若该穴位受湿气入侵,则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热,通经活络的效果,帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。

@芡实薏米方

芡实薏米方,芡实+薏米祛湿又健脾。

烘熟芡实、烘熟小薏米、怀山药、淡竹叶、冰糖适量

将以上材料放入杯中,加入开水泡置3分钟左右,即可饮用。

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芡实薏仁茶健脾祛湿的原理其实很简单,小薏米被烘熟后寒性就没有了,祛湿又不伤脾、还有淡斑的作用,而芡实、怀山药健脾胃补肝肾的作用一级棒,(肾好了,利尿去水湿)。

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淡竹叶起到了消炎清热的效果,可以帮助改善长痘、口苦的症状。

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长期喝这款祛湿茶,不仅可以祛湿气,还有美白淡斑减肥的作用。

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