女人来“月经”时,谨记多吃这6物

栏目:性功能障碍编辑:南方女性网时间:2019-11-07 14:47浏览次数:

导读:女人来月经时,谨记多吃这6物 对于广大女同胞们来说,在我们的生命中有一位共同好友,那就是大姨妈。月经虽然时常给大家带来不适和麻烦,但它不仅是正常的生理现象,也是女性独

女人来“月经”时,谨记多吃这6物

对于广大女同胞们来说,在我们的生命中有一位共同好友,那就是“大姨妈”。月经虽然时常给大家带来不适和麻烦,但它不仅是正常的生理现象,也是女性独有的排毒渠道,使其始终保持标准的运行状态,对女性的身心健康至关重要。女人来“月经”时,谨记多吃这6物,子宫干净了,皮肤也变好!

 
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红糖红糖性味温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。因此,红糖是女性最好的保养品。受寒、腹痛、月经来时、易感冒的人也可用红糖姜汤祛寒。

海参

海参体内富含丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等多种微量元素,胆固醇非常的低。所以女性朋友经常食用海参既可以美容抗衰老,还可提高免疫力。

 
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豆类食物,黄豆、黑豆等豆类食物含有非常多的优质蛋白质和卵磷脂,不仅能能增强人体的抵抗力,预防病菌和炎症,还能够促进女性血液循环,帮助排净尽污血。

 

菠萝 菠萝里面含有丰富的锰元素,还有菠萝酶等这些元素,它们可以让我们的肌肉放松,从而呢可以减少月经期间的痛经,还可能清除体内的污血毒素呢,所以说应当吃着点。

 

榛子榛子的营养价值是非常高的,它含有丰富的油脂和维生素,可以说是女人的最佳滋补食品。经常吃点榛子,能够有效的促进卵巢和子宫的排毒。促进经血的排出,对于缓解痛经也具有非常好的作用。

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