女人月经量少,多吃3种食物

栏目:月经疾病编辑:南方女性网时间:2020-06-29 11:20浏览次数:

导读:女人月经量少,多吃3种食物 对于每个女性来说,月经期是每个月中最难熬的一段时间。女性们在这段时间脾气阴晴不定,而且在饮食方面格外注意。除此之外,女性们还要注意月经量是

女人月经量少,多吃3种食物

对于每个女性来说,月经期是每个月中最难熬的一段时间。女性们在这段时间脾气阴晴不定,而且在饮食方面格外注意。除此之外,女性们还要注意月经量是否正常,是否会有月经量的量多量少的问题,因为这意味着女性们的身体出现了状况。那么我们首先得要知道什么叫月经量少。月经量少指的是月经周期正常月经的量少于每个月少于30毫升,或者是行经的天数少于两天。

 

 

那么月经量少的原因是什么呢?主要是妇科手术或者宫腔的感染导致的,一些宫腔黏粘子宫内膜损伤变薄。还有一些原因是由于压力过大,平时的生活习惯不注意饮食、失调等因素而导致的。

那么我们要怎么样预防月经量的减少呢?我们需要注意平时来月经的时候少吃寒凉的食物,而且还要注意月经期间的心情调节。情绪波动不要太大,压力不要太大,这样也会导致月经量的减少哦!

1、当归

当归被称为天然“妇科药”,可以调理月经,治疗女性气血亏虚或者月经不调的症状,还可以缓解痛经,调理月经量少。所以,女性朋友不妨常常用当归泡水,也可以加鸡蛋一起煮。

 

 

 

2、红糖姜茶

很多女性因为体寒。宫寒导致月经量少,痛经;这时不妨泡一杯红糖将产,红糖有益气补血,缓解痛经,帮助子宫污血排出的功效,从而保养好子宫。

 

 

3,山楂

山楂对女性好处非常多,经常吃山楂的女性皮肤会越来越好,山楂还有健脾开胃的功效,常吃能活血祛瘀,还可以调理身体的气血不足的情况,帮助缓解痛经,女人经期或者平时可以多吃山楂,对子宫污血的排出很有帮助,还可以预防提前闭经。

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