做菜时放这些调料 能帮你减肥

栏目:减肥方法编辑:南方女性网时间:2019-05-15浏览次数:

导读:做菜时放这些调料 能帮你减肥 在我们日常生活中离不开烹饪,烹饪自然也离不开各种调料,但你知道吗?有些调料可以帮你吸脂哦。 柠檬汁 柠檬汁是万能调料,每100克只有37大卡,能

做菜时放这些调料 能帮你减肥

在我们日常生活中离不开烹饪,烹饪自然也离不开各种调料,但你知道吗?有些调料可以帮你吸脂哦。

柠檬汁

柠檬汁是万能调料,每100克只有37大卡,能够祛除食物的腥味和异味,添加一点柠檬汁可以让菜肴更加可口。而且还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加肠胃蠕动,帮助食物消化。

 

食用醋

醋所含氨基酸能干扰脂肪的合成,起到消耗身体脂肪的作用,又可以使糖、蛋白质的新陈代谢顺利进行,故有辅助性的减肥效果。

黑胡椒

减肥期间是不是吃腻了水煮鸡胸?那寡淡的口味实在是食不下咽,但是加一点黑胡椒粉会让本来寡淡的肉类变得可口起来。而且每100克黑胡椒只有67大卡的热量,是减脂时期的好伴侣。

薄盐酱油

薄盐酱油由大豆和小麦制成,含钠量比传统酱油低30%,能避免摄入过多的钠,导致身体水肿。薄盐酱油既能提味又能避免摄入过多的盐,是减脂人士的首选哦。

    最新资讯
    随机推荐
    Ctrl+D 收藏本站为书签,关注最热门的头条