其实,减肥根本不用坚持

栏目:减肥方法编辑:南方女性网时间:2020-06-30 08:38浏览次数:

导读:其实,减肥根本不用坚持 春语听过身边许多朋友讲述自己减肥不成功的经历,不同的人有不同的失败原因,但是在总结经验时,大家几乎都无一例外的会说一句:我就是意志力不够,没

其实,减肥根本不用坚持

春语听过身边许多朋友讲述自己减肥不成功的经历,不同的人有不同的失败原因,但是在总结经验时,大家几乎都无一例外的会说一句:我就是意志力不够,没能坚持到底。

那么减肥,真的是坚持才能胜利的事情么?成功与否真的与意志力相关?

成功与否真的与意志力相关

其实并不是这样的,对于那些常年做一件事情的人来说,这件事根本不是需要坚持的。

比如春语有段时间每看完一本书,就会在朋友圈简短的写一个书评,既是一种记录,也是一种展示自己的方式。后来有个朋友问春语:你是怎么坚持两年不间断地看书、写书评的?

这个问题当时让春语愣了一下,因为这件事根本不是坚持去做的,看书是乐趣,写书评也是顺手而为,根本无须动用意志力。

反过来说,如果一件事需要动用意志力来做,根本没办法坚持两年。凡是长期做一件事,其背后的动力几乎都与意志力无关。

凡是长期做一件事,其背后的动力几乎都与意志力无关。

那么,与什么有关呢?答案可以有很多种,比如因为喜欢,玩游戏、看综艺、追剧需要坚持么?完全不需要对不对?

再比如有人爱好美食,四处钻巷子找馆子就是最大的乐趣,为了一顿能翻遍一座城市也丝毫不觉得苦,你觉得他是因为坚持呢,还是因为乐在其中?

除了乐趣之外,我们其实还能找到许许多多的动力,它们能让我们把一件事年复一年地做下去,根本无须坚持。

 
 

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