这些减肥小窍门你绝对没有关注过

栏目:减肥方法编辑:南方女性网时间:2019-09-11浏览次数:

导读:这些减肥小窍门你绝对没有关注过 在盛饭的时候,用大盘子的人比用小盘子的人多吃了 45%的食物 无肉不欢爱好者,选用蓝色的餐具 蓝色能够起到抑制食欲的作用,这是因为,蓝色在我

这些减肥小窍门你绝对没有关注过

在盛饭的时候,用大盘子的人比用小盘子的人多吃了 45%的食物

无肉不欢爱好者,选用蓝色的餐具

蓝色能够起到抑制食欲的作用,这是因为,蓝色在我们的食物体系中并不常见,人们在

看到蓝色时,很难联想到食物。

 

 

不喜欢吃蔬菜的,尽量选择绿盘子

和米饭面条相反,如果选一个绿色的盘子装蔬菜,蔬菜和盘子的界限就变得很模糊了,

很有可能会在不知不觉间把蔬菜吃掉。别在嫌水果沙拉吃不下去,换个绿色的盘子试试,

这也就是为什么沙拉店的盘子都是绿色的原因啦。

 饭后甜点爱好者,选择绿色,不要选择黄色

绿色不仅仅能帮我们多吃蔬菜,还能降低我们感受甜味的界限。说得再明白一些,就是

平时加 5 克的糖才能感觉到甜味的话,把盘子换成绿色,就会更甜哦。

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