网红游戏让人沉迷减肥!

栏目:减肥食谱编辑:南方女性网时间:2019-12-03 08:52浏览次数:

导读:网红游戏让人沉迷减肥! 最近,一款体感游戏《健身环大冒险》火了。听名字就知道,这游戏还附带健身效果。有不少游戏爱好者体验之后说,玩了一段时间体重确实有下降,甚至有玩

网红游戏让人沉迷减肥!

最近,一款体感游戏《健身环大冒险》火了。听名字就知道,这游戏还附带健身效果。有不少游戏爱好者体验之后说,玩了一段时间体重确实有下降,甚至有玩家一个月瘦了十斤。那么这游戏到底能不能减肥,我们的记者亲自体验了一下。玩这种游戏,还是有些安全常识您得知道。

大家看到我手上的这个圆环了吗?你一定想不到它其实是一个游戏手柄,通过圆环上以及绑在腿上的一个感应器,大家就可以进行游戏了。而这一款名为《健身环大冒险》的游戏,因为号称在可以在玩乐中达到运动的目的,受到不少网友的推崇。今天我们就来体验一下。
 

《健身环大冒险》其实是一款闯关游戏,虚拟角色在地图上奔跑时,玩家也要跟着一起跑,击败途中的怪物需要玩家做出各种健身动作,比如深蹲、高举双臂、推压圆环等等。此外,《健身环大冒险》还设置了一些针对背阔肌、三角肌等锻炼指定部位的小游戏。

 

健身教练任传胜介绍,游戏刚开始采用了先去慢跑。慢跑之后,玩家身体热开,当玩家的心率达到一个燃脂的心率,再做一些无氧的运动,这样可以更有效地达到减脂的效果,还可以塑形。

通过体感判定动作 姿势不标准也通关

记者只是玩了5分钟,就已经身上开始冒汗了。像这种运动强度,如果达到锻炼的目的,肯定是妥妥没有问题的。但记者也发现,像健身小白,可能是因为姿势并不准确,比如说像背阔肌练习,我做完之后只感觉肩膀很酸,并没有感觉到背阔肌的锻炼。

对此任传胜表示,做这个动作首先要稳定身体姿势。挺胸,把大臂贴住,然后往外去拉这个动作。但是不能张开,一张开就是肩膀在运动,也就是三角肌的功能,所以说一定要稳住姿势。姿势很重要,把姿势稳定住才能练到想练的肌肉。

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