跑步4个月,138斤胖妹成功减肥32斤

栏目:明星减肥编辑:南方女性网1时间:2019-03-14浏览次数:

导读:跑步4个月,138斤胖妹成功减肥32斤 安安是一个胖妹,和大多数人不同的是,她从小就胖。因为家庭条件比较优越,所以每天都是鸡鸭鱼肉虾不停的吃,吃的多了也就变胖了。而且还在胖

跑步4个月,138斤胖妹成功减肥32斤

安安是一个胖妹,和大多数人不同的是,她从小就胖。因为家庭条件比较优越,所以每天都是鸡鸭鱼肉虾不停的吃,吃的多了也就变胖了。而且还在胖子的道路上,越走越远,都胖成了138斤。她的小腿都很臃肿,无论是穿裤子还是穿裙子,都显得很丑,可是那又能怎么办,难道不吃饭就会瘦了吗?

跑步4个月,138斤胖妹成功减肥32斤,她的秘诀只有6个字

 

天真的安安,也曾经为了瘦身努力过努力过。高三暑假就按照父母咨询的瘦身中心提供的减肥汤,每天各种蔬菜一起炖,非常的难喝,连续喝了三个星期,可是效果并不是很明显,而且安安整个人的精神状态也是非常差,让家人都很担心,后来在妈妈的劝阻下,放弃了这个方法。

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在减肥失败后,安安也曾经暴饮暴食,觉得不然就这样吧,没有什么好难过的,接受自己的身材吧。反正从小到大,自己不一直是最胖的那个小胖子吗?小胖子也会有属于自己的春天的,活泼可爱就是她的标签。

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但是一到夏天,各种小姐姐的铅笔腿就在眼前晃啊晃,弄得安安心里很不开心,就走到哪里都是瘦瘦的女生,自己显得越来越突兀。于是下定决心开始减肥,在大二暑假去了一个暑假的健身房,每天挥汗如雨,也是结识了许多新的伙伴。暑假结束,健身房的卡也差不多到期了,每天和自己一起进去训练的小伙伴,好多都瘦身成功了。可是安安只瘦了一点点,上半身和脸部瘦了,腿部依然粗粗的。

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开学了,安安决定自己要好好努力,等下一个暑假回去让教练看到她的成功。于是每天晚上开始在操场上进行跑步,最开始她们一整个寝室都会下去跑,大家还会一起做拉伸等动作,后来跑着跑着大家都有点累了,就从一开始的4个人,变成了2个人,再到最后变成了安安自己。

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从九月份开学到次年一月份放假,安安通过跑步4个月,从138斤的胖妹成功减肥了32斤,变成了106斤的小仙女。不是有一句话说,不胖不瘦106。就是说106斤是一个不胖也不瘦的体重,因为也不能太廋,有一点婴儿肥也是很可爱的。

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要说到安安的秘诀,那就是这六个字:坚持跑,不认输。首先我们来分析前面三个字,坚持跑步。很多人也知道跑步的好处,比如能够帮助我们锻炼身体,让身体更加的健康,让自己更加的有活力,但是往往会坚持不下去。

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因为跑步会劳累,如何坚持下去,就需要给自己一个强大的动力,让自己能够一直跑下去,而不是半途而废。只有坚持下去了,才会有所收获。

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后面三个字是不认输,不向现在的肥胖妥协,要有一颗顽强执着的心,不放弃这件事情,不做退缩的小乌龟,我们虽然不够强大不够自信,但是你怕,就是输了。为什么不轻松的上阵,让自己的生活更加精彩,也许因为你每一天的坚持,真的就成功减肥瘦身了呢!

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