美容养颜,减肥瘦身,排出身体毒素

栏目:明星减肥编辑:南方女性网时间:2019-08-10浏览次数:

导读:美容养颜,减肥瘦身,排出身体毒素 芥蓝 芥蓝中含有的维生素A,维生素C,微量元素,蛋白质等物质,对人体有着极大的作用,常吃芥蓝还能润肠润便,有着止血利尿的作用,芥蓝中有

美容养颜,减肥瘦身,排出身体毒素

芥蓝
芥蓝中含有的维生素A,维生素C,微量元素,蛋白质等物质,对人体有着极大的作用,常吃芥蓝还能润肠润便,有着止血利尿的作用,芥蓝中有一种苦味,食用后能够刺激人的味觉,增加食欲,帮助消化,能够快速的帮助人体排便,芥蓝中含有的膳食纤维,不仅能够防止便秘,还能降低胆固醇,有着软化血管的作用,缓解消化不良带来的口臭和便秘,常吃不仅可以减肥瘦身,美容养颜,还能保护心脏等。

 
决明子+甘草+陈皮
决明子能促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压。甘草可以降低胆固醇。陈皮助消化、排除胃气,可减腹部脂肪堆积。而且陈皮性温,与决明子、荷叶这类性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起来能调理脂肪代谢,加速腰部的脂肪分解,及时将多余的脂肪和水分排出体外。


灰灰菜
灰灰菜,相信大多数人的印象是既陌生又熟悉的,它是野菜里面比较有营养价值的一种,灰灰菜中的维生素和胡萝卜素含量很高,可以起到护肤明目的作用。还有清热解毒,利尿的功效,可以及时将体内的毒素排出。

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