夏季养生先排毒,坚持常食三种食物

栏目:养生保健编辑:南方女性网时间:2019-08-13 15:36浏览次数:

导读:夏季养生先排毒,坚持常食三种食物 蒲菜 蒲儿菜又叫做蒲菜,是一种长在水中的野生植物,是一道美味的家常菜,此菜性寒,人们食用之后有助于消除火气,起到起到清热去火,解暑解

夏季养生先排毒,坚持常食三种食物

蒲菜

 
蒲儿菜又叫做蒲菜,是一种长在水中的野生植物,是一道美味的家常菜,此菜性寒,人们食用之后有助于消除火气,起到起到清热去火,解暑解毒的作用,而且帮助清理身体之中的热毒,缓解身体的不适症状,而且有助于消除疲惫,有助于缓解失眠的作用,早食早受益。
蔓越莓


蔓越莓是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称,此亚属的物种均为常绿灌木,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。花深粉红色,总状花序。蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色,生长在矮藤上的小圆浆果。可做水果食用,具有独特的酸甜口味,清新爽口;也可用来做成果汁、果酱等。蔓越莓可以增强记忆力、滋阴补阴抚平橘皮纹、燃烧脂肪、养颜、抗衰老。
香菇炒鸡蛋


香菇炒鸡蛋含有丰富的抗氧化物质,这能缓解细胞老化,所以常吃香菇炒鸡蛋可以延缓衰老。变老是女孩子最害怕的东西之一了,香菇炒鸡蛋既是一道下饭菜又能对抗“变老”,爱美的你不心动吗?

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