月经不调是女性常见妇科病

栏目:妇科疾病编辑:南方女性网2时间:2019-01-11浏览次数:

导读:月经不调是女性常见妇科病 女性朋友如果出现月经不调的话,一定要及时就医。如果错过最佳的治疗时机,会使女性丧失生育能力,让女性朋友后悔一生,那么在日常生活中如何能够让

月经不调是女性常见妇科病


女性朋友如果出现月经不调的话,一定要及时就医。如果错过最佳的治疗时机,会使女性丧失生育能力,让女性朋友后悔一生,那么在日常生活中如何能够让女性的月经周期恢复正常呢?我们要从多个方面做起,首先我们要调解自己的精神压力,而且还要做好防寒保暖的工作。一起看看这方面的详细介绍吧。

1、调整好自己的心态

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。

2、缓解精神压力

可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。

3、防寒保暖凉

女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

4、保持良好的生活习惯

女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。

5、吃些调经的中药

(1)、当归

用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

(2)、阿胶

用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。阿胶和当归一样,两者都是治疗月经不调的中药,想要通过中医治疗月经不调的话,可以试试吃它们。

6、调经的食疗方

(1)、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

(2)、山楂红糖饮:生山楂肉,红糖。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者多服几次,经血亦可自下。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

(3)、山楂红花酒:山楂,红花,白酒,将上药入酒中浸泡1周。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减,注意忌食生冷勿受寒凉。

7、按摩法调经

(1)、揉按气海穴:患者仰卧,家人或自己用手揉按气海穴,反复数次。

(2)、揉按足三里、三阴交穴:患者坐位,自行用拇指揉按双足三里、三阴交穴各1分钟,以有酸胀感为宜。

(3)、捏肾俞、按命门、揉八s穴:患者俯卧,家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴1分钟,再用双手按揉压命门穴2分钟,使之有沉胀感,并向小腹传导。然后,双手顺势下移,至八s穴处,用中等力度揉按2分钟。

在上面的文章中给大家讲解了改善女性月经不调的一些方法,比如说我们可以按摩一些穴位,比如说按摩足三里穴,三阴交穴等穴位可以起到保养女性身体健康,改善月经不调的作用,另外在月经期间女性朋友一定要做好保暖的工作,不要吃一些寒凉的食物。另外我们一定要放松心情,有一个好的心情才会有一个健康的身体。

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