熬夜一族的护肤良方送给经常熬夜的你

栏目:美容秘方编辑:南方女性网时间:2018-01-17浏览次数:

导读:熬夜一族的护肤良方送给经常熬夜的你 都说男人靠吃女人靠睡,但很多女性朋友为了完成工作,为了考试,为了得到社会的认同等等问题经常熬夜,经常熬夜的危害有很多,晚睡正是女

熬夜一族的护肤良方送给经常熬夜的你

                                         
 
  都说男人靠吃女人靠睡,但很多女性朋友为了完成工作,为了考试,为了得到社会的认同等等问题经常熬夜,经常熬夜的危害有很多,晚睡正是女性美肤的大敌。如何吧熬夜带来的伤害降到最低呢一起来看看熬夜族的护肤妙招。
 
  减少疲劳,熬夜族一定要摄取足够的维生素等营养,如果摄取量不足,便会增加疲劳感,严重者还会影响健康,同时在熬夜当天的晚餐里,应多准备一些蔬菜、水果等清淡的食品,使熬夜时能够有一个好的精神状态,避免过度疲劳。熬夜时一定要准备充足的凉开水,以便随时补充水分,因为长夜漫漫,不喝够水对皮肤的损害很大,如果想要保养好肌肤,最好在熬夜时选择食用几种对美容有良效的水果或者混合配制而成的果汁。熬夜的时候最容易使视力受到损伤,如果经常在刺眼的灯光下苦战,使引起视力下降,对此应多补充一一些相关的维生素,枸杞子与菊花一起用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松明亮,枸杞子加猪肝进行煲汤,能够清热,此外,西红柿可谓是眼睛的保护神,熬夜族们平时应多吃一些西红柿。
 
  熬夜族怎么护肤呢?早晚敷面,通过按摩敷面能够使各种皮肤问题得到调理,适当的对脸部进行一些简单的按摩,可以增加皮肤的弱性,另外还可以选用一些肌肤快速修护产品来解决问题,所以不管你熬夜到多晚,睡前或者起床后,一定要抽出5-10分钟的时间来敷一下脸,最好使用保湿面膜;睡前也必须彻底清洁眼部的化妆品,然后涂上眼部精华霜,给眼睛补充足够的营养,这样第二天起床时才不会出现黑眼圈。很多女性朋友一熬夜,脸色便会因此而变得十分暗淡,同时还会出现严重的黑眼圈,对此,可以用棉布包些茶叶,敷在眼睛上,然后躺下休息,10-15分钟后,用清水将眼睛清洗干净,涂上眼霜即可。以上就是为您介绍的熬夜一族的小妙招,很有用吧!赶紧一起学起来吧!
 

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