3种食物 排毒养颜滋润肌肤

栏目:美容秘方编辑:南方女性网时间:2019-09-11浏览次数:

导读:3种食物 排毒养颜滋润肌肤 哈密瓜 哈密瓜营养丰富,味道出众,是广大人群喜欢吃的水果。它里面含有大量的碳水化合物,维生素C,和胡萝卜素等等,可谓是营养充足。夏天吃哈密瓜,

3种食物 排毒养颜滋润肌肤

哈密瓜

哈密瓜营养丰富,味道出众,是广大人群喜欢吃的水果。它里面含有大量的碳水化合物,维生素C,和胡萝卜素等等,可谓是营养充足。夏天吃哈密瓜,可以有效的补充身体所需要的胡萝卜素,对于改善眼疲劳和缓解夜盲症,有一定作用。哈密瓜当中,抗氧化物质含量非常高,都能够起到增强细胞功能,减少色素沉着的作用,在秋天让我们有一个好皮肤。

 

黑椰枣

黑椰枣中含有大量的维生素以及蛋白质,是普通水果的数倍之多,在满足人体所需营养的同时,还能清理肝脏内的毒素与重金属。所以日常生活中多吃一些黑椰枣,帮助我们润肺止咳的同时,还能排毒护肝,润肠通便,增强免疫力。

绿豆芽

绿豆芽所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。绿豆芽的热量很低,每100克绿豆芽仅含8卡路热量,而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动,能够祛皱养颜,排除体内毒素,真是滋补又健康。

有的时候转发、点赞只代表认可,而评论才是真的喜欢,那种不管对方说什么,都忍不住想要积极回应的心情!听说转发、点赞、评论的人都变美了~

    最新资讯
    随机推荐
    Ctrl+D 收藏本站为书签,关注最热门的头条