饮食中究竟如何控制血糖?

栏目:饮食常识编辑:南方女性网时间:2019-09-11浏览次数:

导读:饮食中究竟如何控制血糖? 糖尿病人经常因为饮食不当导致餐后血糖升高,所以在饮食方面需要严格控制。但近期,某品牌电饭煲却打出了三高人群专用,声称可以敞开吃,不升糖。很

饮食中究竟如何控制血糖?

糖尿病人经常因为饮食不当导致餐后血糖升高,所以在饮食方面需要严格控制。但近期,某品牌电饭煲却打出了“三高人群专用”,声称可以“敞开吃,不升糖”。很多糖友关心,饭煲是怎么控制血糖呢?今天为大家一一解答。

研究发现,该品牌的“降糖”饭煲,主打功能是不用浸泡,可快速煮好糙米发芽饭。糙米是高血糖病人常吃的低GI食物之一,可提供饱腹感,同时可降低餐后的升糖速度。那低GI食物,怎么帮助控制血糖?

首先,低GI是指食物引起人体血糖升高程度的指标,用来衡量食物中碳水化合物对于血糖浓度的影响。低GI食物食用后吸收率低,葡萄糖释放缓慢,致使血糖上升速度相对缓慢的食物。像地瓜、花生、魔芋等,GI值均低于55,是生活中常见的低GI食材,糖尿病人正确的饮食应以此类为主,在饮食比例上也需要做到控制总量、少食多餐;同时要保证病人机体的营养所需,预防营养不良带来的低血糖症状。

但对于普通糖友及家属来说,无论是食物的GI值还是具体营养都无法准确预估,为病人带来不便。不知日常食补怎么控制血糖,建议可以选择糖尿病人专用的医学营养品益力佳SR。

那雅培益力佳SR又是怎么控制血糖的呢?每标准杯(52g)GI值仅有19,里面特有的碳水化合物缓释系统,能稳定地释放糖分,维持血糖平稳,达到控制血糖目的;益力佳SR成分比例符合《中国糖尿病医学营养治疗指南》,含有优质蛋白质、多种维生素和不饱和脂肪酸等多种营养素,可帮助病人补充全面均衡的营养。结合医生建议,可以用来代餐,帮助病人控制饮食、补充营养。

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