想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血

栏目:男士香水编辑:南方女性网1时间:2018-12-06浏览次数:

导读:想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血 这天说冷就冷,北方小城竟然下起了第一场雪,银装素裹,很是妖娆。冷冷的天,呼呼的风,就需要吃点热乎的,今天和小伙伴分享的汤菜,冷天喝

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

这天说冷就冷,北方小城竟然下起了第一场雪,银装素裹,很是妖娆。冷冷的天,呼呼的风,就需要吃点热乎的,今天和小伙伴分享的汤菜,冷天喝最合适,食材很简单,添加了海虹肉和鹌鹑蛋,女人常吃能养血,白里透红气色好,食材简单还不贵,太值了!喜欢喝汤的小伙伴不容错过哦。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

冬天里的海虹很是肥美,市场卖到10元3斤,真的很便宜,遇到了总是买上一些,回家煮熟了剥肉,现吃现取很是方便。海虹是一个很营养的食材,含蛋白质、糖类、无机盐以及各种微量元素。海虹性温无毒入肝、肾经,有补肾益精、调肝养血、调经血、降血压之功效,女人吃了特别的好。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,有 "卵中佳品"、“动物中的人参”之称,鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋好,有护肤、美肤等作用。熬汤放上一些海虹肉和鹌鹑蛋,女人要多吃,可以以内养外,气色越来越好。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

【海鲜蔬菜汤】

【食材】海虹肉一盘,佛手瓜半个,胡萝卜半个,鹌鹑蛋7个,盐一茶匙,蚝油少许,葱姜少许。

【做法步骤】

1、买回家的海虹洗干净,不用加盐不放水,放锅里煮熟,这是煮海虹的小窍门。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

2、剥海虹肉备用。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

3、将鹌鹑蛋加水煮熟,小心剥壳备用。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

4、锅里加入适量的底油,放入姜葱爆锅。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

5、放入切好的瓜片和胡萝卜片入锅翻炒。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

6、往锅里加入适量的清水。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

7、倒入提前处理好的鹌鹑蛋。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

8、倒入海虹肉,大火煮开,小火慢炖。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

9、往锅里加入适量的盐调味,放少许的蚝油。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

10、关火,开始享用美味吧。

想漂亮,女人要多喝它,调肝又养血,白里透红气色好,太值了!

 

一款制作简单、营养丰富、味道鲜美的汤出锅了,美美的喝一碗,暖和的感觉从里到外,太舒服了,喜欢喝汤的小伙伴快点试试吧。

小贴士:

1、佛手瓜要用指甲掐一下表皮,如果老了要去皮的。

2、喜欢吃肉的也可以放一点肉丁。

    最新资讯
    随机推荐
    Ctrl+D 收藏本站为书签,关注最热门的头条