5个方法排出女性体内湿气

栏目:性爱文化编辑:南方女性网时间:2018-06-14浏览次数:

导读:5个方法排出女性体内湿气 女性如何排出体内湿气 1、艾叶泡澡除湿 艾属于极阳的药物,用艾叶水泡脚能祛虚火、寒火,对口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎这些疾病都有一定的疗效

5个方法排出女性体内湿气


女性如何排出体内湿气
1、艾叶泡澡除湿
艾属于极阳的药物,用艾叶水泡脚能祛虚火、寒火,对口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎这些疾病都有一定的疗效。身体寒湿重的人,每周可以一次用艾叶水泡脚,但同时注意必须要停吃寒凉的食物。注意不要再让寒湿侵入,坚持下去你就会发现,吃进补的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。
2、热水泡脚
对付湿邪的好办法之一就是用热水泡脚。因为天气炎热,大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了。其实天气越热,反而湿邪越重,热水泡脚就越有必要。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

3、运动也除湿
夏天不要怕流汗!平时多动动,不要总躲在空调房中,尽量为身体制造活动的机会!流汗才能让滞留在体内的水分加速循环代谢,排出体外!即使天气炎热,养成流汗运动的习惯也是必须的!各种各样的运动,哪怕是做做家务,不但能消除湿毒,同时还达到减肥效果呢!
4、少吃甜食、生冷食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。中医上认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会影响肠胃的消化吸收功能,夏天也不应食用寒凉食物。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。
5、绿茶除湿
这个季节喝茶除湿可以首选绿茶。绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此喝绿茶,更有利于利尿。对于寒性体质的人来说,绿茶性寒,用绿茶除湿的方法,一定要注意少喝,如果有反应停止喝。

女性湿气重有哪些表现
1、小肚子虚胖
湿气重的女性通常脾胃功能都会有些小毛病,脾胃运行不利,会导致水湿堆积在腹部,久而久之肚子就形成了一圈厚厚的脂肪了。
2、女性带下病
湿气重的女性会出现小便浑浊,白带增多的情况,对湿气置之不理的话长期会引发其他妇科炎症。
3、舌头有齿痕
湿气重最典型的一个症状就是舌头,晨起时照照镜子看看自己的舌头两边,是否有牙齿压迫的痕迹,如果有的话,毫无疑问就是湿气重了。

4、大便溏稀
湿气会伤及脾胃,脾胃消化不好会导致你的大便出现不成形、粘腻等情况,冲厕所冲不干净等。

    最新资讯
    随机推荐
    Ctrl+D 收藏本站为书签,关注最热门的头条