产后抑郁症,妈妈们需要你们的帮助

栏目:产后编辑:南方女性网时间:2018-04-16浏览次数:

导读:产后抑郁症,妈妈们需要你们的帮助 刚生完孩子,准妈妈们都会或多或少出现不同程度的抑郁,而 产后抑郁症 是什么呢?产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。多表现为情绪

产后抑郁症,妈妈们需要你们的帮助


刚生完孩子,准妈妈们都会或多或少出现不同程度的抑郁,而 产后抑郁症 是什么呢?产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。多表现为情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望,乃至自伤自杀。所以周边的人应该拿出十二分小心对待妈妈们,特别是爸爸们!

产后抑郁症,妈妈们需要你们的帮助!--蔡志利医生

首先产后抑郁症不是一蹴即成的,它是由多种方面直接导致产后抑郁症的:

  1. 当然产后抑郁症也应该和分娩前恐惧有这莫大的关系孩子一天一天的长大,准妈妈的身体负担也愈来愈重,往往在惊喜的同时,心理负担也会逐渐增加:分娩到底痛不痛?剖腹产好吗?还是顺产好?不是有无痛分娩吗?但是听他们说无痛分娩后活更痛!……这些心理负担,如不及时加以疏导,很容易产生心理障碍。

  2. 当然婆媳关系不融洽也是主要的原因之一“重男轻女”本是社会一种男女不平等的观念,重视男性的权利和利益,而把女性定性为男性的附属,这种负面思想在妈妈们怀孕和生产带来的痛苦与烦恼,本来就让很多准妈妈和妈妈们不堪重负,这时候不良的婆媳关系再来插上一脚,诸如婆婆们“怎么生个女孩”。婆媳关系虽不如夫妻关系对准妈妈或妈妈们的影响大,但很可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。……准妈妈和妈妈们极可能情绪崩溃,心理坍塌。

  3. 最后一个也是最重要的一个:夫妻关系不融洽孩子是夫妻关系的重要结晶和见证,如果有了孩子之后对夫妻关系并没有帮助,反而因为孩子而导致夫妻关系的恶化。那么很多准妈妈或者妈妈们觉得自己长达十个月的付出,完全没有得到认同和肯定,极度失落。容易产生多种心理和精神上的障碍,对自己和孩子构成重大的威胁。

产后抑郁症,妈妈们需要你们的帮助!--蔡志利医生

福州眠郁康心理专科的蔡志利医生对我们解析到:产后抑郁症的诊断是只有专业医生才有资格去做的;不能自己瞎想,或者自己去私自用药,不听医嘱。当然妈妈们应该放宽心,或者求助于心理医生,一系列减压方式诸如表象训练,在意念引导下反复强化自己的宁静与安详,想象自己处理好所有糟糕的境况,反复的训练会增强信心,理顺思路,找到更好缓解抑郁和焦虑的方法。(福州)

产后抑郁症,妈妈们需要你们的帮助!--蔡志利医生

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