教你如何防止产后胸部下垂?

栏目:产后编辑:南方女性网时间:2019-09-11浏览次数:

导读:教你如何防止产后胸部下垂? 每个宝妈都希望自己产后能有一个完美的乳房,不能因为生个娃,喂个奶就让自己的胸部变得不那么挺拔了。想要胸部不下垂,那妈妈在孕期的时候就要做

教你如何防止产后胸部下垂?

每个宝妈都希望自己产后能有一个完美的乳房,不能因为生个娃,喂个奶就让自己的胸部变得不那么挺拔了。想要胸部不下垂,那妈妈在孕期的时候就要做好胸部的护理工作,这样在产后才能有一个完美的胸型。

 

孕早期护理

在怀孕早期的时候,孕妈的胸部会慢慢变大,因为孕期分泌的激素促进了胸部的二次发育,所以这时的护理很是重要,另外在这一阶段,孕妈的胸部会伴随有一些疼痛感,做好护理还能很好的缓解这种疼痛。孕妈可以用热毛巾对胸部进行热敷,这样可以很好的软化胸部因为乳腺增大而出现的肿块,热敷完之后,孕妈再通过按摩,就可以进一步的疏导乳腺管,促进乳房的发育。最重要的是在这一阶段,孕妈一定要穿舒适的内衣,最好是哺乳内衣,因为这类内衣的面料比较轻薄,弹性很大,能贴合胸部的变化,不会对胸部造成挤压,还能让胸部更有型。

孕中期护理

在孕中期的时候,胸部的增长并没有停止,但是刺痛感已经消失,这时孕妈的乳头会比较的敏感,这时护理不好,当宝宝出生后喂养时,宝妈的乳头会感到特别的难受。为了防止这类事情的发生,在孕中期的时候孕妈就要注意乳房的清洁,每天都用温清水对乳房进行擦洗,一定要把乳头上的分泌物清洗干净,这样才能预防产后喂养时乳头破裂。

 

孕晚期护理

经过孕早期和孕中期乳房的快速增长之后,在孕后期乳房的增长就会减慢,这时除了正常的清洗之外,孕妈要适当的给胸部做一些按摩。一只手托住胸部,另一只手捏住乳头,轻轻的左右晃动,在按摩时一定要注意力度,以免引起宫缩。

产后护理

很多宝妈都说在生产完之后胸部下垂了,其实在给宝宝哺乳的时候注意护理乳房就能避免这个问题。在给宝宝喂奶的时候一定要避免乳头损伤,因为那样会造成乳腺炎的发生,在抱宝宝的时候不要让宝宝压在自己的胸部,要保持一定的距离,还要多吃一些高蛋白的食物,增加胸部的弹性。

 

想要拥有一个完美的胸型,那就一定要做好胸部的护理,毕竟这是一个长期的工程,坚持下来,才能有收获的。

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