产后新妈易脱发,不要心慌

栏目:产后编辑:南方女性网时间:2019-10-08 14:57浏览次数:

导读:产后新妈易脱发,不要心慌 大部分妈妈都遭遇过产后脱发的问题,眼看着大把的掉发,难免心生疑惑:是我月子没坐好?是我营养没跟上?还是身体出了什么问题 妈妈们先别着急,产

产后新妈易脱发,不要心慌


大部分妈妈都遭遇过产后脱发的问题,眼看着大把的掉发,难免心生疑惑:是我月子没坐好?是我营养没跟上?还是身体出了什么问题……
 
妈妈们先别着急,产后脱发现象实属一种生理现象,大部分新手妈妈都会遭遇。它与产妇的生理变化、精神因素以及生活方式、饮食调整等有一定的关系。
 
生理变化
 
主要为激素变化。孕期雌激素分泌旺盛,头发掉的少,甚至本该掉的头发也延缓了脱落的时间。生完宝宝之后,雌激素分泌下降,头发们就开始罢工了,之前没掉的头发,现在也都掉落下来,就造成了大量脱发的现象。
      
饮食调整
 
有的产妇产后吃得过于油腻,还有的则为了恢复身材节食,哺乳期营养的需要量又比平时高,饮食单一,又或者食欲不振、消化不良等,会导致营养吸收差,影响头发的正常生长与代谢,导致脱发。
     
精神因素
 
生完宝宝后,新手妈妈长时间处于精神紧张的状态,担心宝宝吃不好、喝不好、睡不好,担心宝宝生病,担心宝宝生长发育跟不上……过度紧张的精神和消极负面的情绪,会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素,如此循环不止,脱发越来越多。
     
生活方式
 
产后,妈妈与宝宝接触的时间最长,操心的时间也是最长,以至于长期处于睡眠不足、睡眠质量不高的情况下,也会导致脱发变得更严重。此外,不重视头发清洁,不敢勤洗头、勤梳头,导致头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,头皮问题也会增加脱发。

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