分娩又快又顺利,轻松生娃的顺产妈妈

栏目:分娩知识编辑:南方女性网时间:2019-08-11浏览次数:

导读:分娩又快又顺利,轻松生娃的顺产妈妈 特征1:胎儿体重控制的很合理 生娃生娃,生一个六斤的娃和生一个八斤的娃,难度可是差了一个珠穆朗玛峰。 胎宝宝也是一点一点旋转着出产道

分娩又快又顺利,轻松生娃的顺产妈妈

特征1:胎儿体重控制的很合理

生娃生娃,生一个六斤的娃和生一个八斤的娃,难度可是差了一个珠穆朗玛峰。

胎宝宝也是一点一点旋转着出产道的,如果胎宝宝很大,这个过程就会更困难,当然产程也就跟着延长了。

特征2:对自己有信心,心态好

生理上的痛是免不了的,但心理因素也会给产妇的感受带来很大影响。

紧张、焦虑、急躁会让妈妈更加难以承受疼痛,过分恐惧还会导致宫缩无力。

有很多医院的分娩条件,不足以允许家属进产房陪产,孤军奋战的妈妈在孤独感的作用下,也会对疼痛更加敏感。

不过家属可以通过电话、发消息等形式来为产床上的妈妈加油鼓劲儿。

妈妈也要相信自己的身体,作为一个健康的女性我们一定能承受这个过程顺利分娩的!

特点3:年龄有优势

年龄是顺利分娩的重要因素之一,年轻的女性产道伸展性更好,宝宝更容易通过。

而年龄越大,产道深层的肌肉也会变得不如年轻时柔软有力。

所以单从身体层面来说,趁年轻早点生还是有些道理的!

特点4:骨盆条件好

大量临床调查发现,身材高大尤其是骨盆相对较大的产妇,分娩时胎儿会更顺利的通过产道。

但是民间常说的屁股大好生养也不是绝对的,因为有的妈妈就是脂肪多……

所以臀围大≠骨盆大,好不好,还得看骨盆。

 
特点5:进行过呼吸法训练

分娩时少不了憋气用力,而错误的呼吸和憋气方式会让产妇肌肉僵硬,或错误用力导致损伤。

在怀孕时妈妈就要常练习拉玛泽呼吸法,通过对神经肌肉控制及呼吸技巧的训练,可以让产妇在分娩时减轻对疼痛的注意力,放松身心,对分娩更有自信。

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