为何要让孕妇在家做瑜伽运动练习 随着瑜伽运动的普及,越来越多的准妈妈们喜欢上了瑜伽运动,毕竟瑜伽运动是准...
9个瑜伽老师自用的修复体式 1、英雄前屈 跪立在垫面上,双腿打开略大于髋部 臀部坐向脚后跟,呼气,身体前屈向下...
杨丽菁苦练瑜伽来拯救自己 其实在功夫界里面的还有很多有功夫的女星,如郑佩佩,杨紫琼,元秋等,在动作及力量...
瑜伽可以治疗肋骨外翻?学会以下几个方法 在我们的日常生活当中,总是会有各种各样的意外,我们永远不知道明天...
合理安排时间来练习瑜伽 合理安排好健身时间,对于我们减肥瘦身、塑形美体非常的有帮助,因为时下人们的生活节...
练习瑜伽动作,让你一天元气满满 清晨总是静谧而美好,当第一束阳光潜进房间,丝丝暖流飘飘洒洒,随轻风舞动,...
空腹不能剧烈运动,瑜伽或许很适合你 大家每天早上起来一般都会做些什么来清神醒脑呢?是洗个冷水脸,还是吃一...
找到正确的瑜伽方法,甩掉蝴蝶袖 事实上,瑜伽这项运动并没有我们想象中的那么困难,很多人徘徊不前而不得其法...
瑜伽运动流行的社会原因 休闲时代,面对丰富多彩的运动健身方式,人们该如何选择适合自己的健身方式呢?调查发现...
教你最流行的十个瑜伽倒立体式 1. 改善血液的循环 因为自立行走人类的血液循环由横向变成竖向,这就造成大脑供血...