《瑜伽经》描述瑜伽体式的?

栏目:减肥瑜伽编辑:南方女性网1时间:2019-01-11浏览次数:

导读:《瑜伽经》描述瑜伽体式的? 《瑜伽经》是瑜伽圣经,每个练习瑜伽的人都应该看看。 《瑜伽经》分为4篇:三摩地篇、练习篇、成就篇和解脱篇。里面有196条经文,关于体式的经文,

《瑜伽经》描述瑜伽体式的?

《瑜伽经》是瑜伽“圣经”,每个练习瑜伽的人都应该看看。

《瑜伽经》分为4篇:三摩地篇、练习篇、成就篇和解脱篇。里面有196条经文,关于体式的经文,只有3条。分别在【练习篇】里的第46-48条。

今天,我们来看看第48条是怎么说的。

【练习篇第48条】

学会体位法之后

就不会被二元性扰乱了

如果你能做出既稳定、又舒服的姿势,那么你就不会被二元性扰乱了,即不会被热与冷、赞赏与责备、获利或损失而影响了。

你是中庸的,不管别人祝福你或诅咒你、夸奖你或泄你的气、得到一百万元或失去一百万元,你都会是中立的。

借着体位法,你就可以超越二元性了,因为心灵已经被你掌控了。即使它想哭,也会先征得你的同意:“有事情要痛哭,我可以哭泣吗?”“是的,否则人们会以为你疯了。来吧,哭一下吧。”

有的时候得与这个世界在一起,有的时候当其他人都在哭泣的时候,我们也得哭,但我们是可以控制的。

有的时候我们也得生气,但这些情绪要想发泄出来,要先得到我们的允许。

可以完全控制自己的心,这是一种怎样的境界啊!开篇言:控制心意识的波动就是瑜伽!可见练瑜伽道路漫长,同学们一起努力吧!做心灵的主人。

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