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瑜伽美女在大自然中解放天性
瑜伽美女在大自然中解放天性 今天，我们和大家跟着瘦腿瑜伽教学来学习几组简单的瘦腿瑜伽，练习瘦腿瑜伽的好处...
2018-12-12 浏览热度：123 阅读全文+ -
2套“靠墙”开髋开肩的瑜伽序列
2套靠墙开髋开肩的瑜伽序列 山式面对墙站立，将左脚放在左侧的瑜伽椅上 如果个头比较高，可以根据情况垫砖 保持...
2018-12-12 浏览热度：78 阅读全文+ -
瑜伽体式做不到位?试试这件辅助工具!
瑜伽体式做不到位?试试这件辅助工具! 很多瑜伽习练者会发现，许多体式做不到位，许多体式歪三倒四，这是因为你...
2018-12-12 浏览热度：108 阅读全文+ -
60岁白发奶奶瑜伽8年柔软似少女
60岁白发奶奶瑜伽8年柔软似少女 一个人老了的征兆是什么？ 不是手脚已经不灵便 也不是暗沉的气色与皮肤 而是他的...
2018-12-11 浏览热度：182 阅读全文+ -
瑜伽遇上经期，应该怎么办？
瑜伽遇上经期，应该怎么办？ 01那么经期，应不应该练瑜伽呢？ 在 印度，女性称经期为moonday，月亮日，是用来内省...
2018-12-11 浏览热度：98 阅读全文+ -
道具的一小步是瑜伽的一大步
道具的一小步是瑜伽的一大步 清晨起床好像真的不太容易，特别是现在天气已经冷了，想要从暖暖的被窝中爬起来，...
2018-12-10 浏览热度：141 阅读全文+ -
9个适合床上的瑜伽动作，姿势太难
9个适合床上的瑜伽动作，姿势太难 健身减肥有时候并不是大规模的集中训练才可以达到的，对于没有时间的小仙女来...
2018-12-10 浏览热度：105 阅读全文+ -
久坐伤腰？瑜伽体式帮你缓解腰背不适
久坐伤腰？瑜伽体式帮你缓解腰背不适 久坐伤腰？简单瑜伽体式帮您缓解腰背不适！ 提到久坐一族，就会想到久坐伤...
2018-12-10 浏览热度：148 阅读全文+ -
练瑜伽休息术，比你跑一小时都管用
练瑜伽休息术，比你跑一小时都管用 将瑜伽枕纵放于瑜伽垫上，在顶端下方放一块瑜伽砖，让瑜伽枕有一个轻微的斜...
2018-12-09 浏览热度：119 阅读全文+ -
红遍西方娱乐圈的瑜伽网红阿娃
红遍西方娱乐圈的瑜伽网红阿娃 现如今，肉呼呼的微胖女人慢慢跻身美女队列，而在10年以前，男人心里的漂亮妹子...
2018-12-09 浏览热度：117 阅读全文+